JR岐阜駅徒歩5分の鍼灸院

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冷え症について

こんにちは 😀

今日もいい天気ですね。

 

気温が上がってきているので、バテ気味の方出てきて見えないでしょうか?

クーラーを使い始めてみえるところも多くなってきていると思います。

エアコンによりある程度一定の気温の中で、生活をしていると体温調整が

うまくできなくなっていってしまいますので、皆さんお気を付けくださいね!

 

エアコンを使い始めているとなると、冬場でもないのに体が冷えるという方最近多いです。

冷たい風により、室温を下げてくれるのは助かりますが、

体の熱まで奪われてしまうと、体はどんどん冷えていってしまいます 😥

 

一年中靴下を重ねてはかれる方、厚手のインナーを使われて見える方など

冷えに悩む方は年々多くなってきています。

 

ではどうすればいいのか?

体が冷えているわけですから、温めてあげればいいのですが、

お湯などを飲むとかえって逆効果になることがあります 😯

 

熱を吸収し発熱しようとして汗腺がひらくと、より体の熱を放出してしまうため、

あとあと余計に冷えてしまうことがあります。

また常に温めようとカイロなどを使うと、体が熱を出さなくてもよくなってしまうため

カイロが温めてくれているうちはいいですが、その後余計にこれも冷えてしまうことがあります。

 

では何がいいのか?

筋肉を動かし、体の中を暖かい血液が流れるようにしていくのが一番です。

 

筋肉と、内臓でしか体は熱を生み出せないため、しっかりと使ってあげることにより、

熱を生み出し、体を調整している神経系の働きが促せれ、一定に調整してくれるようになるのです。

 

もちろんコリをとり、血行を良くしてあげることも併せて行えると、より効果的になります。

 

その二つを同時に行えるのが、お灸なんです :mrgreen: 

 

ツボに熱を加えることにより、神経の働きを促し、熱により筋肉を和らげてくれます。

神経の働きが良くなり、筋肉の緊張が取れることにより、血行も促進されます(^^)v

 

いろいろ試しているけど冷えの改善しない方、原因にもよりますが、

一度試してみてはいかがでしょうか?

 

お身体の冷えの原因をしっかりと探り、対処させていただきます。

ぜひ一度ご相談ください!!

 

冷え症について | 冷え性

伊藤 友一

1984年岐阜県岐阜市生まれ。

高校卒業後はトレーナーを目指し進学。スポーツ現場において怪我や故障で痛みを持つ選手を見ているうち、怪我や痛みを何とかしたいと言う思いを持つようになり、当時お世話になっていた方の勧めもあり、鍼灸専門学校に進学。
鍼灸専門学校の卒業と共に鍼灸国家資格を取得し、岐阜・愛知の鍼灸院・接骨院にて臨床経験を積み重ね、伊藤はり・きゅう院を開業。
母校の部活を中心に大会に帯同(アスリートのコンディショニング・ボディケアを担当)

はり師:第146141号/きゅう師:第145916号

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