だるさが出てきていませんか？

おはようございます。

もうお盆に入られている方、明日からお盆に入られる方、関係なくお仕事ある方等、いらっしゃると思いますが明日からが本格的なお盆の始まりですね!!

楽しみにされている方も多いと思いますので、おもいっきり楽しんできて下さい(^O^)／

さて楽しむに当たり、ここのところ暑さでバテてだるさがあると言う方まずは、だるさを取り体調を回復させましょう。

だるくなる原因は、胃腸機能の低下、自律神経の乱れが多く関連していることがあります。
栄養を吸収し、エネルギー源を補給しようとしても、うまく吸収できなくては回復させることはできませんし、自律神経が乱れていては、体の調整がうまくできず常にだるいような感じがしてしまいます。

自律神経が乱れ、血行が悪くなり、結果胃腸機能まで悪くなるというのが、多くの方の流れではないかと思っています。
そのため、今出ているだるさを解消していくために、血行を良くし、胃腸の働きを助け、消火・吸収を活発にしてあげることが大事になってきます。

栄養が入り、体の働きが活発になれば、乱れている自律神経も落ち着いていくと考えていますし、血行が良くなることで、自律神経にかかっている負担を和らげることにつながっていきます。

もちろん直接的に自律神経の働きを調整することも行っていくと、より効果的にお身体の調整が出来ると思います。

その点はりきゅうは、胃腸働きを助けてあげることもできますし、血行もよくする効果が期待できます。
また、神経系へのアプローチもできますので、夏バテなどだるさの出ている方には向いている施術になると思われます。

お盆を思いっきり楽しむためにも、お身体の調整をしましょう!!

以前にも胃腸の働きを助けてくれるツボを紹介いたしましたが、だるさが強く出ている方には、お腹の温め、手や足のツボを取り、自律神経を整えるとともに、血行促進を図っていきます。
よく用いるツボに「後谿」（コウケイ）があります。
手の小指側、握って出来るふくらみのところにあるツボですが、頚や肩周りと関係の深いツボになります。

いた気持ちいいくらいで押して、頚肩周りの感じが変わる方、筋肉の緊張も出ていますし、自律神経系が乱れているサインと思っていただいていいと思います。
疲れていないつもりでも、体は疲れていることもありますので、お休みのいい機会をご利用してみてはいかがでしょうか？

当院はお盆期間ご予約承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。