梅雨入りですね。

時事 2015.06.08

今日、東海地方の梅雨入りが発表されましたね。

 

しばらく予報も雨とはいかなくても曇天続きでいい天気は無さそうです 😥

 

これから梅雨明けまでは体調も崩しやすくなりますので、

体調管理しっかりとしていきましょう！

 

おすすめは、しっかりとお風呂に入ることです。

水圧による血流の促進と、体温上昇による血行の増加がたまった疲れをとってくれます。

 

じとじとして蒸し暑いとなかなかしっかりと湯船につからなくなってしまいますが、

疲れていると思う時こそしっかりと湯船につかるようにしましょう！

 

昔からお風呂は一日の疲れをとる場とされてきています。

シャワーのほうが時間が短く済むため、浴槽に水をはられない方も

増えてきているようですが、ゆっくりできるときはしっかりとつかってみてください。

 

むくみの予防にもなりますのでおすすめです！