JR岐阜駅徒歩5分の鍼灸院

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冷えの出始めるころです。

おはようございます。

月曜日が敬老の日となり、今日から3連休の方も多いと思います。
また来週は、秋分の日もあり木曜日も祝日となります。
祝日がつながり、シルバーウィークとはいきませんが、お休みの時は有意義にお時間をお使いください。

さて、季節はもう秋めいてきており、夜などは涼しくなってきています。
今まで通り夏の生活をしていると、体調を崩しかねませんのでご注意ください。

涼しいということは、体から熱を奪われ始めていることになります。
また季節的にも冬に向けて陰の気が強くなっていきます。
陰の気の性質として、冷たいということもあり、だんだんと体自体も冷えやすくなっていきます。

今は夏場でも冷え性というものが起きてきていますので、季節はあまり関係なくなってきていますが、これからが冷えの本番の季節となります。
冷えを感じてから対処していくのではなく、体が冷えないようにしていくのも方法の一つと考えています。

暖かいものを摂取する機会も多くなります。
急激に体を温めることは、末梢から熱の放出を促進させ、より冷えてしまうこともありますので、少しずつ摂取していくことがお勧めです。

冷えている自覚はなくても、体が冷えにより硬直し、ぎっくり腰などを起こすことも多くなる時期です。
冷えは万病のもとと言われています。
現代では多くの方が冷えによる様々な症状を抱えていますので、冷えに対してしっかりと対応していきましょう

冷えの出始めるころです。 | はりきゅう

伊藤 友一

1984年岐阜県岐阜市生まれ。

高校卒業後はトレーナーを目指し進学。スポーツ現場において怪我や故障で痛みを持つ選手を見ているうち、怪我や痛みを何とかしたいと言う思いを持つようになり、当時お世話になっていた方の勧めもあり、鍼灸専門学校に進学。
鍼灸専門学校の卒業と共に鍼灸国家資格を取得し、岐阜・愛知の鍼灸院・接骨院にて臨床経験を積み重ね、伊藤はり・きゅう院を開業。
母校の部活を中心に大会に帯同(アスリートのコンディショニング・ボディケアを担当)

はり師:第146141号/きゅう師:第145916号

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