時事｜4｜スタッフブログ｜伊藤はり・きゅう院

2015.08.22

週明けは台風の影響が強そうです。

おはようございます。一時的にドカッと雨が降ってきましたね(^_^;) ここのところ天気が崩れていることの方が多くなってきているような気がします。２つも台風が発生していますし、雨雲が日本上空に流れ込みやすくなっているかもしれません。週明けには１５号の方が急に進路を変え、日本を横断していきそうな予報ですし、急に天候がガラッと変わってきました。気温が下がってきているため、夜の寝苦しさはあまり感じなくなってきましたが、じめじめが増してきている感じもあり、不快に感じる時もあります。暑さにより体調を崩しやすかった後に、ころころと変わる天気ですので、今の時分の方が体調が良くないという方も出てきて見えるようです。ストレスはご自身で感じ取れるものもありますが、天気など不快に思っていなくてもかかっているものもあります。本来一番いいことは、少し身体を動かすこと。身体の持っている仕組みを働かせると同時に、気分転換にもなりますので精神的なストレスの緩和にもつながってくれます。無理にやらないといけないと思ってしまうと、気分転換になりませんし、余計負担になってしまいますので、お勧めではないですが、ほどよく身体を動かすことは気持ちのいいものですので、この土日お時間に余裕のある方は少し散歩でもしてみてはいかがでしょうか？ウォーキングが習慣になってみえる方は天候を見て、継続して行ってください!! どうしてもお仕事は、同じ環境で、同じ姿勢で、同じことを繰り返すことになってしまいます。趣味に興じるも良しですが、同じ姿勢ばかりしていると、肩・腰への負担はかかり続けてしまいますので、体を動かしましょう。季節の変わり、秋になるのも近づいてきました。より体調を崩しやすい時期に差し掛かっていきますので、今のうちから気候に負けない身体にしていきましょう!! 台風も近づいてきていますので、くれぐれもタイミングを見ておこなってくださいね。またマッサージや、はりきゅうも体調管理においてお役にたてることがあると考えていますので、お気軽にご相談ください(^O^)／

2015.08.17

時事

体調管理ご注意ください！

おはようございます。昨日はお盆最終日と言うことで、京都の送り火がたかれましたね! ８時ごろより順次火がつけられ、「大」「妙法」「舟形」「大」「鳥居」と五山に文字と形が出現しました。１回も直接見たことはありませんが、機会があればと常々思っています。そして今日は朝から雨、ところによってはかなり強く降っていたところもあるようですし、この後も場合によっては雷雨となるようです。お盆お出かけになられていた所では、洗濯物がまとまってあるかもしれませんので、この雨が憎たらしく思えている方もあるかもしれませんね(+_+) 本来は立秋から残暑なのですが、僕の感覚としてはお盆過ぎるころから残暑となり、気温変化が日に日に起こってくるように感じています。朝から暑いということも減っていくと思いますが、昼間の暑さはまだまだ続くため、気温変化による体調乱れが出てくるようになる時期に差し掛かっていきます。今年の残暑が実際どうなるか、予報も外れることもありますのでなってみないとわかりませんが、季節の移り目がちかくなってきました。夏から秋は当たり前ですが気温が下がっていくタイミングです。近頃では「秋バテ」という呼び方もされるようになってきていますので、体調管理きっちりしていきましょう!! 暑かったり、涼しかったりと服装もその時々で変えていかなければ、うまく調整できませんし、それだけ現代のわれわれの身体の調整する仕組みが乱れていることを現わしているともとれます。快適な生活環境が当たり前になっている訳ですので、調整する仕組みがうまく出来上がってこないのかもしれませんが、そうかと言って寝ている訳にも行きませんので、ご自身でうまくコントロールして体調が乱れないようにしていきましょう!! 不調を放っておくとそれが当たり前かのようになりかねませんし、早め早めの対処の方が手間がかからずに済むということは概ね合っていると思います。もちろん症状や場合によって異なるため、一概には言えませんが長引くことは皆様の負担も大きくなるということですので、続いている不調がありましたら、お気軽にご相談ください。

2015.08.16

時事

連休最終日です！

おはようございます。昨日からＵターンラッシュも始まり、お盆も終わりになってきました。多くの方が今日までお休みで、明日からお仕事と言うのが多いと思います。帰省されている方はお住まいに戻られているころかもしれませんし、大渋滞に合わないために深夜走られた方などは、やっとのんびりできると言う感じでしょうか？まだまだお車運転中、またはこれからという方どうか事故だけはくれぐれもお気を付け下さい。サービスエリアやパーキングなどどこも車でいっぱいですが、疲れたら休憩、早めの給油必要です。この暑さですので、お車の中エアコン効かせていると思いますし、どうしてもガソリンがくってしまいますのでガス欠にならないよう気をつけてください。まあ最近は燃費もかなり伸びていますので、以前に比べればそんな心配の必要性はなくなってきていると思いますが、何十キロの渋滞では予測も立てづらいですので、万が一にも備えておきましょう!! あとどうやら多いのがお子様のトイレの問題のようですね(^^ゞトイレも込みこみですし、行くか聞いても行かないと言われ、いざ出発してみると行きたくなってしまう。渋滞を抜けるのに時間がかかっているうちに行きたくなってきてしまう、生理現象ですので仕方ないにしても渋滞でイライラしているときに言われてしまうと、余計にイライラが増してしまうことになってしまうみたいです。行楽地は楽しくても行きと帰りの心配があり、考えるといくのが嫌になってしまう気がします。家族サービスですしそんなこと考えてはいけないのですが、お父さん、お母さん方お疲れ様です。明日月曜からのお仕事に備え、お盆期間に出てしまった疲れを今日のうちに取り、しっかりリフレッシュしておきましょう。疲労状態でのお仕事では作業効率も悪くなってしまいますので、疲れを取っておいた方がいいと考えています。楽しいお盆を最後までお楽しみください!!

2015.08.13

時事

久しぶりの雨ですね。

おはようございます。今日は久しぶりに雨ですね☂ 今は気温もそんなんい上がっていませんので、すごしやすい気がします。この後晴れて日差しが強くなってしまうと、ムシムシの嫌な天気になりますので今日一日曇りぐらいでいてほしい気がします。本格的にお盆に入られる方も多いと思いますので、「初日から雨かよ」と思われている方も多いと思いますが、明日から天気が回復する見込みですので、思い切って行楽をお楽しみください!! 高速道路でもジャンクション付近や事故の多発ポイントでは渋滞も始まってきていますので、皆様どうぞお気を付け下さい! 当院はお盆期間中も休まず施術いたしますので、何かありました際にはご連絡いただけれ、対応させていただきます。この連休中に海水浴にいかれる方も多いと思いますが、今年は茨木と静岡でサメの目撃情報があり、遊泳禁止になってしまっているところもあります。茨木は網の設置で遊泳できるように措置が取られているようですが、静岡はつい２～３日前ですのでどうなっているのでしょうか？映画ジョーズ的なことは起きないとしても、怖さは出てしまいますね(-_-;) 岐阜の人間にとっては、海より川に行くことの方が多いですので、サメと言うより流されてしまうことの方を心配しています。毎年１件か２件ほど、流されお亡くなりになるニュースがありますので、注意していただきニュースにならないようお願いいたします。多くは県外の方のようで、川の注意点に詳しくない方なのかもしれません。ですので、いらないお世話かもしれませんが川の注意点を２点ほど。・水の色を確認する・水のぎりぎりに荷物を置かない水の色が濁っているときは要注意です。上流で水かさが増えており、流れが強くなっている証拠ですので、急に水位が上がる可能性があります。同時に荷物をぎりぎりのところにおいてしまうと、急に引き上げることになった時に間に合わなくなる可能性がありますので、面倒かもしれませんが荷物やお車は少し離れた安全なところに置いてください。ましてや中州に荷物を持っていくなどは絶対にしてはなりません。何年か前にそれが原因の事故もあったと記憶しています。この２点さえ守れば絶対安心というものではありませんが、安全に楽しむためにも心がけは必要ですので、皆さんご注意お願いいたします。８月も半ば、お休みの間にリフレッシュして暑い季節を乗り切りましょう!!

2015.08.08

時事

はり・きゅうの日

おはようございますカレンダーの暦で語呂合わせが最近多くなってきていますが、今日８月９日は「はち・きゅう」と言うことで、「はり・きゅうの日」なんです!!! 多少無理やりな語呂合わせな部分はありますが、全日本鍼灸マッサージ師会さんが平成１５年に制定されました。古い時代では、鍼灸や漢方が町医者さん代わりに利用されていた時代もありましたが、鍼灸に馴染みのない方たちも増えてきたため、啓蒙活動の一環として一役を担ってくれています(^O^)／最近では鍼灸の養成学校が増えたため、国家資格を持っている人が増え、院自体は増加傾向にあります。鍼灸を受けている方も伴って増えていると思われますが、「痛いからいやだ」、「抵抗がある」と言う方もまだまだいらっしゃるのではないでしょうか？日本式の鍼は、細く、短い針を用いますので、おそらく思って見えるほどの痛みは出ないと思われます。もちろん術者側の技量によって変わることですし、方針として鍼を入れ、中でズンとした響きと言われる感覚を出す方もいらっしゃいますので、痛くない＝いい治療と言う訳ではないです。もちろん響きが痛いものかどうかも、お一人お一人の感覚によって変わりますので、一概には言えません。また当院は刺さない鍼を多く用いていますので、比較的痛みの少ない施術をさせていただいております。古くからいいと言われているものには理由があると思いますし、はりきゅうは世界的には注目を集めている分野であることは間違いありません。お薬は副作用があるものもあります。生体反応を抑制してしまうものもあります。ですがはりきゅうは、人の持つ本来の仕組みを適正に働くようにしていってくれるため、副作用はありません。ややだるさが残ることはありますが、刺激を加え、生体反応を適正に引き起こしている訳ですので、感覚が変わってしまうことはあります。ですが長い目で見たときに、体に負担をかけいませんので安心果つ安全なのです。もちろん今の西洋医学にも良いところはたくさんあり、効き目が早いというもの利点かと思います。熱があるがどうしてもお仕事を休めない、やはりお薬の出番ではないでしょうか! メリット・デメリット、一長一短、様々なことで良し悪しはあるため、はりきゅうが全てにおいていいと言うことはいいませんが、はりきゅうにも素晴らしい点、良い点もいっぱいあります。今日は、はりきゅうの日ですので、はりきゅうを受けてみてはいかがでしょうか？一度良さを体感していただければと思っていますので、ご興味のある方、お身体に不調や疲れが出ている方、この機会によろしければはりきゅうをお試しください!! いつでもご連絡をお受けいたしますので、お気軽にご連絡ください :mrgreen:

2015.08.08

時事

急な天気の変化にご注意ください！

おはようございます。昨日は夕立が強かったですね。そのおかげで、夜は涼しく過ごしやすくなってくれました。 :-D ですが夕立の前に、愛知、岐阜に竜巻注意報が出されたのはご存知でしょうか？ニュースでは関東の方で、家の屋根が飛ばされたり、飛来物により窓が割れたりなどと竜巻のニュースもたまにですが聞くようになってきました。竜巻と言うと、アメリカでおこっているものと思ってしまい、日本ではあまり馴染みがなく感じてしまいます(^_^;) ですがこの竜巻注意報、突風がおこりやすい環境になっているとのことですので、急な強い風に皆さん気をつけましょうね!! ましてや、竜巻注意報が発表される際は、積乱雲が迫ってきていることを意味しますので、急な天気の変化が起こりやすいということです。実際に昨日も、急に土砂降りのような雨が降りました。甲子園は全くそんなことなかったのですが、局地的に強い雨が予想されますので、空に黒い雲が立ち込めてくるようでしたら屋内に入った方がいいかもしれません。なかなか空の様子を見ること自体が少ないですが、気をつけましょう! そしてこの積乱雲、夏にできやすい雲の入道雲も積乱雲になります。積乱雲は大気が不安定になっていることを示していますので、気圧の変化が急に起こることも考えられます。近づいてくるときに急にひんやりするなどが特徴のようですが、気温、気圧ともに急激に変化をさせますので、自律神経にストレスを加えかねません 8-O 天気の変化を敏感に感じる方は、頭痛・肩こり・腰痛と言った症状が出やすくなります。天気をコントロールすることは不可能ですし、やはり体をいい状態にして、様々な症状が出にくい状態をどう作り上げていくかが必要になると思います。症状が出て、薬を飲むことを繰り返し続けていくと、薬の効き目も薄くなり、より強い薬でないと効き目が出なくなっていってしまう恐れもあるのです。身体のお薬への耐性がついてしまい、今まで飲んでいた薬が効かなくなってしまいます。まずはご自身のお身体をしっかりとケアし、いい状態を作り、天気や様々なストレスに負けないようにしていきましょう!!

2015.08.07

時事

甲子園!!

おはようございます。暑い夏をもっと熱くしてくれる甲子園が昨日より開幕しましたね(^^♪ 野球ファン、高校野球ファンの方も多くいらっしゃいますし、地元が出るときに気になられる方も多いのではないでしょうか？今年は高校野球が始まり１００年の節目の年だそうです。１００年の歴史の中には岐阜県勢が優勝をした年もあるようですが、かなり昔の話みたいです 8-O 今年の岐阜の代表校は岐阜城北。昨日の第２試合目、お隣愛知県の中京大中京高校との試合が行われました。惜しくも負けてしまいましたが、初回を除けば０－１と、どっちに転んでもおかしくない展開でした。ましてや相手は強豪ですし、最多優勝回数を誇るわけですので、もちろん簡単に勝たせてくれるわけはありません。初回は緊張やプレッシャー、甲子園と言う経験したことのない舞台、選手たちは地に足のつかないところもあったと思います。その中で、リズムを作ることは難しいことですので、噛み合わないときにやられてしまったのだと感じました。もちろん想定した練習、対策はきっちりと積んでこられたと思いますが、「甲子園は魔物がすむ」とも言われるところがでてしまったのではないでしょうか(+_+) 球児にとっては本当に暑い夏のはじまりですので、いい試合をたくさんして、盛り上がってほしいものです。また、野球、サッカー、フットサル、バスケ、バレーなど皆さんもスポーツに携わることが夏は多いと思います。運動後は疲れを取り、筋肉を早くいい状態に戻してあげることが、体へのダメージを減らしれくれます。甲子園でも、試合後すぐにアイシングをしている風景を見かけます。時間がたてば疲労も抜けにくく、体に蓄積してしまいますので、運動後はやめに対処することが大事になってきます。当院は、日ごろの体調管理のお手伝いもさせていただいております。スポーツ後のケアも当院は得意としておりますので、この夏場、運動をされる方はもちろん、されない方もお気軽にご相談ください。痛みがないとはりきゅうを受けてはいけないと言うことはまったくありません。いい状態を保つにはいい状態の時に施術を受けると言う考え方もあります。予防に近いかもしれませんが、不調が出てコンディションが下がらないように施術を受けると言うのも一つの方法です。その時のお身体、目的に応じて施術させていただきますので、その旨お伝えください!!

2015.08.05

時事

暑い日が続いています。

こんにちは。今日も猛暑日になりそうです 8-) ましてや今、日本の上空には台風さえ寄せ付けないほどの高気圧が居座っています。台風が来ると大変ですので、来ないのはうれしいことでもありますが、ここまで暑いとなると雨を降らしてくれた方がいいような気もしてしまいます(^_^;) ここで気になるのは、この暑さがいつまで続き、いつ涼しくなってくれるのかということですよね! 平年の値では、８月いっぱいとされているようです。ですがこの平年値、３０年の平均ですので、３０年前はまだ猛暑日が少なかった訳ですので、あまり期待できないような気もしてしまいます。去年の名古屋は９月になると猛暑日はなく、真夏日が９日と、８月の猛暑日４日、真夏日１５日に比べれば涼しくなっていっているように感じます。熱帯夜も去年は８月に１３日と約半分で、９月にはなくなっていますので、昼間の暑さが残っても夜には涼しくなるようです。これが本当ならば、８月を乗り切れば体調管理もしやすくなりますね :-D ですが、ここ何年かの様に９月まで昼間は暑いと考えて行動していった方がいいと思っています。ようするに僕の考えでは、朝晩だけは９月になると涼しくなりますが、昼間の暑さが和らぐのは１０月と考えています。暑さにより地面が熱を持ってしまっていますので、気温が下がり出してから実際に体感できるようになるのに約一カ月ほどかかるのではないでしょうか :-( また、日差しにより体感の気温ががらりと変わってしまうことがありますので、気温だけで判断されるのではなく、ご自身の体感に合わせて調整を行ってください。まだまだ暑い季節、暑さに負けないように頑張りましょう!! お休みに入られる方も出てきますので、屋内外ともに、日差しを和らげることを、しっかり行ってくださいね!

2015.07.31

時事

花火大会２週目

おはようございます。今日から８月、そして花火大会２週目ですね :-D ７０回目の記念大会で力も入っていると思います。今日は降水確率もそんなに高くなく雨の心配もそれほどないですし、暑くなりますので花火日和となってくれそうです。お出かけになる際は、多くの人が出ますので気をつけていってらして下さい。先日の花火大会では、天気が良すぎて明るかったという声も聞きましたので、ほどよく雲が出て、日差しをさえぎってくれると花火が映えるかもしれませんね!! 前回のが中日新聞さん、今日のが岐阜新聞さんの主催となり、岐阜の花火大会を盛り上げてくれています。時間も約２時間と長いですし、河原でビール片手に花火を見る、風情があります。僕は院の中ですので、風情も全く感じられないと思います(^_^;) この頃は夕涼みとはいかなくなってきましたので、夜、夜風に当たるのが気持ちいいかもしれません。夏の風物詩ですので、皆さん楽しんでください! お仕事の方、頑張りましょう。楽しむ方もいれば、働く人もいる、屋台の方などはまさにそれです。楽しい時の下支え、頑張って働いて楽しいことが出来るわけですので、今日も精一杯働きましょう!!

2015.07.30

時事

夏の食欲不振について

おはようございます☀ ８月ももうすぐそこですが、この暑さがどうやら、８月の初旬までは続くようです:-( まだ建物の中の仕事ですので助かりますが、外でのお仕事の方、ご苦労様です。さてこれだけ暑いと「夏バテ」、「食欲不振」となってきている方、お見えかもしれないですね。だるい、疲れが抜けない、やる気が出ないなど、精力的に活動する気持ちとは、真逆の状態になってしまいます。暑さで体力が奪われているだけならまだいいのですが、この時期問題になるのが内臓機能の低下です。暑くて体も熱を持ってしまいますし、熱を下げるために冷たいものを多く取るようになっていきます。冷たいものばかりを取っていると、内臓から熱を奪ってしまい、内臓特に消化器系が働かなくなってしまいます。消化器系は、主には胃と腸ですので、消化が出来ないため常に満腹感が出てしまいます。また腸が動いていないということは、便秘につながったり、水分調整が出来なくなると下痢になったりと、この時期に体調を崩す方は多くなってきます。体の熱を下げるのに、冷たい水分ばかり取るのではなく、頚や脇、ももと言った太い血管が走っているところを、冷やしてあげることで、体の熱を下げる方法もあります。水分補給は絶対的に必要なことですので、していただかなければいけないですが、水分ばかり取って食事が出来なくなってしまうと、体力が回復しませんので気をつけてください!! エネルギー源がなければ動くことができませんし、じっとしていてもすこしずつエネルギーを消費しています。しっかりと食事を取ることで、エネルギーの補給ができ、体力を回復させることが出来ますので、夏バテしてきているという方、食事を見直してみましょう( ..)φメモメモポイントは、ビタミンやミネラルの摂取を心がけること!! 体のはたらきの調整をしてくれているのが、ビタミンやミネラルですのでそれらを多く取り、各仕組が働いてくれるようにしていくのです。麺類などが多くなりがちですが、そうすると栄養が偏ってしまいます。炭水化物を取っても、それを体内に取り込むためには、消化酵素の働きが必要で、そこにはビタミン、ミネラルが関与しています。ですので、バランス良く食事をすることが大切です。食欲が落ちてしまっている場合、とった栄養を体に吸収しやすい環境をつくっていってあげることが大切になってきます。まだまだ、暑い季節は続きますので、しっかりと体調管理していきましょう。またはりきゅうで、内臓の働きを助けてあげることで、夏バテ解消にもつながると考えていますので、夏バテで困っている方はぜひご相談ください!! ツボの作用で消化器系の働きを助けてくれるツボを紹介します。「足三里」と「解谿」になります。どちらも胃の経絡（気の通り道）に属するツボになります。「足三里」（あしさんり）は親指を下にした状態で、手のひらを膝の外側に当てます。その時足の骨の外側でちょうど親指が当たる位置にあります。「解谿」（カイケイ）は足首の前側のくぼみの位置にあるツボです。この２か所をいた気持ちいいくらいで、じっくりと刺激してあげてください。胃の働きをよくし、胃もたれや、食欲不振に効果があるとされています。朝と晩、できれば食事の前に全体で５分ほどで構いませんので押してみてください! 食欲がわき、夏バテ解消になるかもしれませんよ :mrgreen:

2015.07.25

時事

甲子園県大会決勝

おはようございます。今日はかなり暑くなりそうですね(・_・;) そして今日は、高校野球県大会決勝戦です。本命と言われた、県岐商、大垣日大ともに昨日の準決勝で敗退し、決勝に残ったのは岐阜城北高校と斐太高校。特に斐太高校は飛騨勢として初の決勝進出。岐阜城北高校も点差をつけての勝利ですので、どちらも勢いに乗って決勝戦と言ったところでしょうか。連戦となると疲れもあるでしょうし、この暑さですので体力・気力が勝敗を決めることになるかもしれません。両校とも最後まで精一杯プレーしていただきたいです :-D 観戦に行かれる方はくれぐれも熱中症にならないようお気を付け下さい。観戦だけでなく、出かけられる方皆さん注意が必要です。こまめな水分補給と、体を冷やすこと忘れずに行ってください!! また、水分は真水ですと、ナトリウムやカリウムと言ったミネラル分が不足してしまいますし、味の濃すぎるものは口の中が粘つくため余計にのどが渇いた感じが出てしまいます。経口補水液と言われるものや、スポーツドリンクがお勧めです。生理食塩水と言われる濃度０．９％が人の持つ浸透圧と等しいと言われており、水分補給には適しています。またミネラルと同時にブドウ糖が入っており、腸において吸収され、エネルギー源も補給できますので、屋外での水分補給の際覚えておいていただきたいと思います。お仕事や行事などでお忙しい方も多いと思いますが、決勝戦、岐阜の代表が決まりますので、お手すきやお時間に余裕のある方は応援しましょう!!

2015.07.19

時事

３連休いかがお過ごしでしょうか？

こんにちは。３連休の中日になりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？天候の問題があり、遠出は難しいため、近場でのんびりとされている方が多いと言った感じでしょうか？これからが夏本番、いろいろと夏の代名詞はありますが、僕はやっぱり「スポーツ」です。先日プロ野球のオールスターもありましたし、甲子園予選、各地で始まってきています。７月初めから週末を使いはじまっていますので、惜しくも負けてしまっているチームもありますが、大会が進むにあたって、面白い試合もどんどん出てきます。お時間があれば見に行ってみてはいかがでしょうか？また、高校の大きな大会の一つ、インターハイもこの夏、近畿地方の各会場にて行われます :idea: 以前は一つの県で行われていたのですが、各県の負担が大きいこと、会場や宿泊施設の問題などありまして、平成２３年（２０１１年）の北東北大会からブロックでの開催になっています。一部の地域、また関係者で盛り上がることは多いのですが、なかなか世間から見ると、いつあって、どこでやっているのか、分からないと思います。一度に多くの競技が行われているので、各競技テレビ放送されることも少なく、マイナースポーツに関しては、放送されない年があるのも当たり前です :cry: 今年は近畿ブロック、２府６県にて７月２８日から開催されますので、ドライブしながら見に行ってもいいかもしれませんね!! ちなみに先日ワールドカップのあった女子サッカーも、平成２４年（２０１２年）から種目に加えられています。将来の日本を背負う若い選手を間近で見られる機会は無いですし、高校の大会は基本非営利ですので、基本無料です。（高野連管轄は別ですが）母校に帯同をさせていただいていた時は、チームスタッフとしてあちこち行かさせていただきました。興味のあるスポーツを一度見てみたいという方には、無料ですしとてもいい場だと思いますので、興味のある方はぜひ一度足を運んでみてはどうでしょうか？よろしければこちらを御参考下さい：高校総体オフィシャサイト

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