2016.09.07
おはようございます。 朝からいい天気ですが、今日は夜から台風の影響がでる模様です。 今のところ暴風域を伴っていませんが、雨が非常に強く降ることも考えられます。 太平洋側を通り、東海地方にも影響は強く出る可能性もあります。 明日の朝にかけて気象情報や、災害情報はこまめにチェックしていきましょう。 ８月後半から台風の来るペースが非常に早く、次々に日本に来ているように思います。 大雨の降ったところに、さらに大雨となれば、土砂災害の危険も出てきてしまいます。 前回が多くの範囲で水害がありましたので、今回の台風には災害がなく通過してもらいたいです。 今回だけでなく、毎回そうであってほしいのですが、被害の出た地域が多い今は、特にそう思います。 普段と勝手が違う生活は、疲れも出やすいです。 窮屈な姿勢により、健康被害も出てしまいます。 被害にあわれた方はくれぐれも体調を崩されないようにご注意くださいませ。
2016.08.29
おはようございます。 二百十日とはよく言ったもので、台風１０号が今日から明日にかけて日本に上陸する見込みです。 関東から北日本ですので、東海は直撃ではないですが、雨風の影響は出るかもしれません。 お帰りの際や、明日の朝は十分にお気を付けくださいませ。 またこの台風１０号は、あっちにいったりこっちにきたりと、変わった進路をしています。 発生も日本で、日本近海で発生したものでは、一番長くある台風となっているみたいです。 うれしいことが長く続くのはいいのですが、台風は被害が出ることもありますので、うれしいことではないです。 今年はまだまだ台風が来るかもしれませんので、発生した際にはお住まいの地域への影響を事前に確認していきましょう。 大雨による冠水、川の氾濫、地盤が緩むことによる地面の影響などなど、地域により起こることも変わります。 岐阜市の洪水ハザードマップによると駅周辺でも５０㎝から１ｍほど浸水があるとされています。 ※詳しくはこちら http://www.city.gifu.lg.jp/4066.htm 流れがあると歩くこともできない水位です。 予想されている被害がでるかわかりませんが、最悪の場合に予想されるものとして僕は捉えています。 ３０日の明け方までに予想されている東海の雨量は２００ミリです。 くれぐれも雨風の強い時には、用心していきましょう。
2016.08.10
おはようございます。 オリンピック、今回はメダルが多い‼ 連日メダル獲得のニュースがありますので、注目度も高くなってきている気がします。 中には結果がうまく出ないこともあります。 一発勝負の難しさというのか、勝負の世界の厳しさということなのでしょうか。 また甲子園も始まっていて、東海の３校とも一回戦を突破してくれました。 熱い中での試合は、大変きついと思いますが、球児たちにも精一杯プレーしてもらいたいです。 さて明日１１日は今年から山の日です。 明日からお盆に入るという方もいらっしゃると思います。 連休中楽しくお過ごしくださいませ。 当院はお盆期間中も火曜日定休のみとなります。 日曜・祝日も休まず施術いたしておりますので、お盆中も特別に休みはとらずにいきます。 お仕事でたまった疲れや、連休中の体調管理、気になる痛みなど、お気軽にお声をおかけください。 熱い時期ですので、くれぐれも体調を崩されないようにご注意ください。
2016.06.08
おはようございます。 ４日に東海地方も梅雨入りしたとみられると気象庁の発表がありました。 昨日などはずっと曇りで一時雨も降りました。 梅雨らしい天気でしたが、今日は一転きれいに晴れてくれています。 一時的に大雨でそれ以外の時には晴れてくれることも多いのが最近の傾向ですが、梅雨はジメジメと不快に思う季節です。 気分もすぐれなくなりますので湿度をこまめにチェックしていきましょう。 そこで不快指数と言うものはみなさん御存じでしょうか？ 気温と湿度から求められるもので、計算式は 0.81×気温+0.01×湿度×（0.99×気温-14.3）+46.3で計算することができます。 日本の場合、不快指数が７５を超えると半数の人が不快に感じ、８０を超えるとほとんどの人が不快と感じると言われています。 またこの計算式は無風の状態で考えられていますので、風がある場合はあまり参考にならないのも事実です。 仮に気温３０℃の夏日として考えると、湿度３０％でも不快指数が７５を超えてしまいます。 0.81×30+0.01×30×（0.99×30-14.3）+46.3＝75.2 湿度３０％は乾燥しているくらいですので、おかしな話になってきてしまいます。 風が風速１ｍあると体感は１℃下がると言われていますので、風がある場合には気温を２～３℃低くして考えてもいいかもしれません。 気温が高く、湿度も高いと不快になるのは当たり前のことです。 体温を下げるために汗をかき、汗が蒸発するときの気化熱により体温を下げようとしていますが、湿度が高いと汗が蒸発せず体温を下げることができません。 当然汗をかき続けることになりますし、肌に汗が残りより不快になってしまいます。 心地よく過ごすためにも、こまめに湿度管理をしていきましょう。 また普段あまり汗をかいていない方、汗腺の働きが弱くなり汗をかきずらくなっているかもしれません。 汗をかきやすい身体に戻してあげることで、暑さに強い身体になっていくことも考えられます。 暑い暑いと言って、涼しいところで安静にしてばかりいてはよくないとも言えます。 しっかりと運動もして、暑さに負けないようにしていきましょう!!
2016.05.18
こんにちは。 月曜日に沖縄・奄美地方の梅雨入りが発表されました。 平年よりやや遅れての梅雨入りだそうです。 九州、四国、中国とだんだんと北に昇ってきますので、東海地方も今月末から来月頭には梅雨入りとなるのかもしれません。 食中毒も起こりやすく、消化器系の不調が起きやすい時期となりますので、皆さん気をつけていきましょう!! じめじめとして蒸し暑くなりますし、雨が続くと肌寒いなど体温調整も難しくなっていきます。 そこで梅雨時期の体調管理についてお勧めなことを書かさせていただきます。 当たり前ですが、梅雨時期はカビやダニの問題が起きてしまいますので、アレルギーも起こしやすくなります。 ですので、カビ・ダニの対策を行うことでが必要となってきます。 もちろん何もアレルギーの無い方はそこまで気にする必要はありませんので、暴飲暴食をせずしっかりと食事をとり、しっかりと睡眠をとることで、体調管理がしていけると思います。 しっかりと環気をすることと、清潔に保つことで、カビ・ダニともに繁殖を防ぐことができます。 天気のいい時にはしっかりと環気をし、お布団なども日光に当てるようにしていきましょう!! あと忘れられがちなことに、フィルター清掃があります。 よく言われるようになっていることですが、それでも前いつ行ったのか忘れてしまうこともあると思います。 湿度が高くなり、ドライなどエアコンを使うことも出てくると思います。 エアコンのフィルターにもしカビが繁殖していれば、カビの菌を撒き散らしていることになりますので、梅雨を迎える前に一度フィルターの清掃をしておきましょう。 アレルギーをお持ちの方や、小さいお子さんのお見えのところでは空気清浄機も使われているかもしれません。 空気清浄機もフィルターがありますので、きれいにすることでよりきれいな空気にしてくれます。 汚れていては除去率が悪くなりますので、こちらも梅雨入り前にきれいにしておきましょう。 アレルギーの原因物質を増やさないことが、梅雨時期に体調を崩さすに済む１つの方法となると考えています。 もう間もなく梅雨入りですので、アレルギーに気をつけていきましょう!!
2016.05.04
おはようございます。 今日は雨の予報でしたが、夜中に降り今はきれいな青空が広がっています。 いい行楽日和になってくれました。 当院は今日も元気に、施術をしています。 皆さん、今日もいいお休みをお過ごしくださいね(^O^)／ さてさていいお休みとは真逆のことを書いていきますが、昨日は三ノ宮で大惨事になりかねない事故が起きました。 歩行者を巻き込み、赤信号で交差点に進入していったとのことですので、多くの死傷者が出てもおかしくなかったかもしれません。 ましてや連休中ですし、お昼間で人通りも多かったと思います。 自分が事故を起こさないだけでなく、巻き込まれないようにも注意を払っていかないといけないのかもしれません。 特にこのゴールデンウィーク期間など連休中は事故が多くなりやすいので、皆さんくれぐれも注意していきましょう!! なぜ事故が多くなるかの理由として考えられていることは、まずもっては交通量の増加です。 車の量が圧倒的に多くなりますので、どうしても避けられないところです。 交通量が増加すると言うことは、混雑し渋滞も引き起こしますので、交通事故を引き起こすリスクが高まってしまいます。 次にあげられるのは、不慣れな道と言うことが言われています。 普段通りなれている道であれば予測もつけやすいですが、慣れていないと言うことは、予測がつかず危険が高まるとされています。 また最近ではナビをつけている方が多くなってきています。 渋滞を回避するために、大通りを避けるルートなどで事故が多くなっていると言う見解もあります。 目的地にはやく着こうとする気持ちは分かりますが、焦ることにより危険が高まってしまいます。 今日もお出かけされる方が多いと思いますが、運転の際にはくれぐれも焦らずに、余裕を持って運転なさってください。 では皆さん今日もいい一日をお過ごしください!!
2016.04.29
おはようございます。 今日からゴールデンウィークです。 朝から渋滞も発生していますし、中には事故渋滞もあるようです。 楽しい休日にするためにも、交通事故にはくれぐれもお気を付け下さい!! さて楽しい休日にするためにも、もうひとつ気をつけていただきたいのが、熱中症です。 熱中症と言うと夏のイメージかもしれませんが、暑くなり出しているこの時期には起きてもおかしくないものなんです。 普段あまり汗をかかない生活をしていて、急に暑い環境下になると体温調整がうまくできず、熱中症になってしまうかもしれません。 ましてや昨日は雨で気温も高くありませんでした。 今日は気温がある程度高くなると思われますので、前日との気温差もあります。 そしてもう渋滞していると言うことは、皆さん早めに家を出られたと言うことだと思います。 睡眠時間が普段より短くなっていないでしょうか？ 運転で疲れを感じていませんか？ これらが重なっていると起きやすくなってしまっています。 もし体調がすぐれないようでしたら、無理をせず休息を取りましょう!! ゴールデンウィークは今日が初日です。 まだまだ先は長いですので、今日無理せずとも挽回のチャンスはまだまだあるはずです。 無理せずよい休暇にしましょう!! また当院もそうですが、最近は日祝日にご予約を受けている施術所も多くなってきています。 スケジュールが立て込む時期ですので、疲れを感じた時にはうまくご利用なさってください。 疲れをため込まず、楽しいゴールデンウィークにしましょう(^^)v
2016.04.27
おはようございます。 もうすぐゴールデンウィークにはいりますが、突然死のニュースがありました。 24日に路上で倒れ緊急搬送された、ものまねタレントの前田健さんの26日未明にお亡くなりになられました。 死因が虚血性心不全と昨日、報じられていたのですが、突然死意外と増えてきているように思います。 特に４０代は年に数回はニュースになっているように思います。 もちろん以前からあることではあったと思うのですが、年齢が若くなっているように感じてなりません。 今回の前田さんの場合は、不整脈をお持ちだったと言うことですが、これは加齢とともに誰もが持つリスクです。 不整脈の発作も起きていたようですので、やや重度の不整脈と言えるかもしれません。 それでも44歳という若さは早すぎる死になります。 多くの病気を知ることは、突然死のリスクを下げることにつながると思います。 そもそも突然死とは何なのか皆様ご存知でしょうか？ 突然死とは、一般的には急にお亡くなりになることですが、医学的には「症状が出現してから24時間以内の予期せぬ内因死」と定義されています。 内因死とは、病気が原因で起こる死ということです。 ですので、交通事故などは外因になりますので異なり、病気が原因と言うことですのでやはり持病がある方は起こし可能性が高くなります。 そしてその突然死の多くが心臓に由来するもので、６～７割ほどが心臓の原因と言われています。 虚血性心不全は、心臓に栄養を届けている冠動脈が何らかの理由により狭くなり、血液がいかなくなることでおこる心筋虚血。 心筋虚血により、心臓の収縮力が弱まると虚血性心不全になるとされています。 発症を高めるリスクとして、高血圧・糖尿病・高脂血症があり、その他にも喫煙・運動不足・食事・肥満などが指摘されています。 どの病気においてもかもしれませんが、やはり生活習慣の乱れと言うのが病気になりやすくなってしまうと言うことで、突然死の可能性を高めることになってしまいます。 若い年代にも増えてきているものですので、何か症状が続く場合には一度医療機関を受診することがいいのかもしれません。 気になる症状ありましたら、放っておかないようにしましょう!!
2016.02.17
こんにちは 今日は寒い日です。 先日もブログにて書かさせていただきましたが、気温差がお身体の不調をもたらすことがありますので、体調管理しっかりとしていきましょう!! さてさて３月６日に各務原シティマラソンが開催されることはご存知でしょうか？ 航空自衛隊基地の南側にグリーンスタジアムという施設があります。 日本有数の人工芝グランドで、ホッケーに馴染みの無い方ですといかれたこともないかもしれません。 当日は参加される方のパフォーマンス作りを鍼灸師としてお手伝いに行くこととさせていただきました。 当日は午前中、院を留守とさせていただきますのでご迷惑をおかけいたしますがご理解の程よろしくお願いいたします。 もし参加される方がいらっしゃいましたら、グランドにてお声をかけていただければと思います。 スポーツの世界では鍼灸も多く活用されています。 ですがまだまだ鍼灸を受けたことがないと言う方も多くお見えです。 当日はテントの中とは言え屋外ですし、気温も上がるかどうかわからに所もあります。 出来ることを精一杯行わせていただくつもりですが、十分なことができないかもしれません。 もし運動等される前に気になることがございましたら、コンディションを高めるためにも事前に施術を受けるなどして望まれるた方がいいことも事実です。 急に気になることが出ることもありますので、全てにおいて万全を期すことはできないかもしれません。 お身体で気になることございましたらお気軽にお声をおかけくださいませ!! 各務原シティマラソンに参加されます方は、当日鍼灸のテントまでお気軽に足をお運びください(^O^)
2016.01.27
おはようございます。 昨日はサッカーが六大会連続オリンピック出場を決めてくれました。 ワールドカップも連続出場が続いていますし、オリンピックも決めてくれました。 スポーツにとってオリンピックは非常に大きなものですので、何とか連続出場を伸ばしていっていただきたいものです。 過密日程の中ですので、疲労もたまります。 グランドも悪くなってきていました。 そして昨日はオリンピック世代アジア最強言われるイラクとの対戦。 決していいコンディションとは言えない中、本当にいい結果を残してくれました。 今回の大会前から全ての選手を知っていたわけではないですし、正直知らなかった選手が多いです。 リオ五輪での活躍も期待して、しっかりと注目していかないといけないですね（＾ｖ＾） そしてその先には東京五輪!! 今回のオリンピック世代が中心となることも予想されます。 ぜひとも今後ともいい活躍を期待したいです!!
2016.01.20
おはようございます 今日は銀世界です。☃ ひとまず店の前の雪かきは済ませたところですが、所によっては凍っていてスリップの危険がありますのでお車の運転にはくれぐれもお気を付け下さい。 天候がいいため溶けていくと思われますし、降り続くわけではなさそうですので助かります（＾ｖ＾） 最強寒波襲来と言うことでここのところの冷えはかなり強いです。 身体も固まっているかもしれませんので、腰痛・肩こりが出やすくなります。 また汗をかいてそのままでいると風邪をひいてしまいかもしれません。 急に冷えたので感染症も流行るかもしれません。 皆さんくれぐれも体調管理ぬかりの無いようにしましょう!! 足元の悪い日ですので、今日の午前中は僕はまったりすることになると思います(；一_一) 急なことありましたらお気軽にご連絡くださいませ。
2015.12.21
こんにちは 気づけば３日後にはクリスマスです。 年末も差し迫ってきましたので、当院の年末年始のスケジュールについてお伝えさせていただきます。 12/29（火） 休み前につき施術いたします 30（水） 通常通り 仕事納め 31（木） お休み 1/1（金） お休み 2（土） お休み 3（日） 通常通り 仕事始め 4（月） 通常通り 5（火） 休み明けにつき施術いたします 上記のようになっております、ご迷惑をおかけしますがお間違えの内容によろしくお願いいたしますm(__)m さてさて明日は皆さん何の日かご存知でしょうか？ 明日は二十四節季の一つ「冬至」になります。 もっとも日照時間の短い日で、いい方を変えればもっとも夜の長い日になります。 古くから健康法もありますので、実践して寒い冬を乗り切りましょう!! よく知られているのは、かぼちゃを食べることですね。 緑黄色野菜ですので栄養が高く、栄養面がよくなかった昔に考えられた知恵の一つです。 本来かぼちゃは夏が旬ですが、保存のきく食べ物でもありますので重宝されたのだと思います。 今はいつでも売っている気がしますので、簡単に手に入ります。 栄養も問題なく摂取することができます。 ですので、かぼちゃにかがってと言うことは考えなくてもいいかもしれませんが、緑黄色野菜を取り、風邪などひかないようにしましょう。 緑黄色野菜はカロテンが豊富で、カロテンは体内でビタミンＡに変換されます。 ビタミンＡは粘膜を強くする働きがありますので、細菌の侵入などを防いでくれます。 今でこそ分かっていることですが、昔の人は実に理にかなったことをされています。 現代の生活環境においては合わなくなり、行われなくなっている風習もありますが、昔から伝わることは体にいいことは確かだと感じることも多くあります。 医食同源ではないですが、日々の食事を大事にすることにより医者いらずになっていけるかもしれません。 食事制限なども医療機関ではよく行われていることです。 普段から食事に気を使い健康的に過ごしましょう!! 特に年末年始は食事が乱れるときです。 皆さん気をつけましょうね(^O^)／
はじめて鍼灸を受ける方には、鍼灸について分かりやすくご説明します。
どんな症状なら鍼灸が適しているの？など、何でもご相談ください。