二頭筋長頭腱炎

おはようございます。

朝晩は秋の気配も出てきましたが、昼中はまだまだ暑いですね。
気温差はお身体にとってストレスとなることもありますので、服装選び気をつけていきましょう!!

さて今日の五十肩の続きは「上腕二頭筋長頭腱炎」についてです。
上腕二頭筋とは力こぶの筋肉のことで、腕についています。
それがなぜ五十肩に含まれるのか疑問に持たれるかもしれませんので、まず説明させていただきます。

筋肉は関節をまたぎ骨から骨に付いています。
この上腕二頭筋がどこから始まりどこに終わっているかと言いますと、１つは肩甲骨の関節上結節、もう１つはこちらも肩甲骨の烏口突起（ウコウトッキ）から始まり、終わりは前腕（肘から手首まで）にある橈骨（トウコツ）の橈骨粗面（トウコツソメン）と言うところに付いています。　《分かりやすい図がありましたので下記をご参照ください。》

　※赤い線が上腕二頭筋の走行になります。

この筋肉は長頭と言われる１つの繊維が結節間溝（ケッセツカンコウ）と言われる溝の間を通り、その後角度を変えて筋繊維が走行しています。《図中の１１の部分》
結節間溝がちょうど肩の正面に位置し、肩の挙げ下げや、腕を捻る動作の時などにストレスがかかりやすいため五十肩の中に含まれることもあるのです。

他のものと違い、診断機器がなくてもテスト法ではっきりと見分けることが出来ますので、肩の問題と思われていても腕に問題があるケースになります。
特徴として、ドアノブを回す時に肩に痛みが出る方はかなり可能性の高い方と思われます。
最近では押し下げるタイプのドアノブも増えていますので、回すタイプのドアノブがない方は「ねじまわし」の動きをしてみて下さい。ほぼ同じ動きですのでこちらで痛みの出る方も可能性の高い方になります。

二頭筋が急に角度を変えていますので、ストレスがかかりやすいのと、腱が溝から出てしまわないように、膜があり包まれているのですが、トンネル状になっているため、腱が肥厚して大きくなると腱鞘炎と同じように通過障害として痛みを伴ってしまうこともあります。

原因の筋肉が腕の筋肉ですので、上腕二頭筋の柔軟性を高めることにより、結節間溝の部分で生じているストレスを和らげていければ痛みが落ち着くと考えています。
この筋肉の走行とほぼ同じラインを走る経絡が親指に行っていますので、場合によっては手首や親指のツボを取らさせていたくこともあります。

肩が痛いと思われていても違うところに原因があることもありますので、五十肩と言っても原因はいろいろです。
気になる症状がある方はお気軽にご相談ください!!