スタッフブログ｜岐阜市の鍼灸院

2015.07.29

噛み合わせの頚部への悪影響

おはようございます(^O^)／昨日は当院定休日に当たり、節目歯科検診というのに行ってきました。３０歳になった人を対象に５年ごとに対象になる検診のようです。幸せなことに虫歯には全くならず、歯医者さんに行ったのは５年ほど前に、虫歯かと思って言ったら「ただの汚れです」と言われたのが記憶にあるくらいで、それ以前となると、中学生か高校生、もしかしたら小学生かもしれないくらい歯医者さんとは縁がなかったです。先生にも割合きれいですと言っていただけたので安心ですが、どうしても汚れが付着してしまっていました。きれいにしていただけたので、ありがたい限りですm(__)m 歯医者さんに行きましたので、歯科の分野から起こる肩こりについて少し御説明をします。噛み合わせの不全から頸肩に影響する多くは噛み合わせの不全が問題を起こしていると言われています。虫歯や歯周病などが原因となってくるのですが、そこから噛み合わせが悪くなり、左右のバランスが崩れてしまいます。まだこのタイミングでしたらそこまで頚に対して影響は少ないと思われますが、進行していくと頭を傾斜させていってしまうため、頭を支えている頚に負担がかかってくるのです。顎の関節の位置は、頚の筋肉の始まる位置と近いため、顎の筋肉が緊張してきてしまうと、その緊張が頚の筋肉へと広がっていってしまいます 8-O 左右どちらか一方の筋肉ですので、当然首も片側だけが引っ張られて結果傾きへとつながります。ですので、噛み合わせが悪くなると、頚の筋肉の緊張が強くなり、肩こりへと進行していくケースがあるということです。また肩こりになると、頭痛も併せて起こることもありますので、肩こり、頭痛の原因の一つとして、噛み合わせの不全が挙げられるようになってきているのです。疲れたときに顎周りに違和感が出ることを経験したことのある方は多いと思います。急に歯に問題が起きることもあるかもしれませんが、肩や頸の筋肉により顎周りの違和感へとつながっているかもしれません。歯医者さんに行き出してから肩がこるようになったと思われている方、原因は歯医者さんではなく、噛み合わせと頸の筋肉の緊張が高まったことにより起きていることも考えられます。適切な歯科分野での治療を受けていても、治療中は問題が起きているため、噛み合わせが変わってしまうものです。出てしまった頚周り、顎周りの筋肉の緊張を取り、肩こり・頭痛を解消していきましょう!!

2015.07.27

美容

夏のむくみについて

こんにちは今日も暑いです(-_-;) 夏本番薄着でいても、暑く、外に出るとうなだれてしまいそうですね。さて、この時期は服装が軽くなりますので、いろいろ気にされる方も多いと思います。以前書いた冷房病による冷えが多いとは思うのですが、一緒にむくみが出ている方、いらっしゃるのではないでしょうか？夏はむくみの出やすい時期とも言われています。夏にむくみが出る原因はホルモンの作用冷房により冷えるから、水分を大量に摂取するから、とお思いかもしれませんが、原因は違うところにあると言われています。なぜなら、汗をかき、脱水になっているとむくみにつながるからです。理由は、抗利尿ホルモン（尿を作らなくさせる働きを持つ）にあるのです。汗をかき、水分補給が間に合っていないと、体温が上昇していってしまいます。体温を下げるために汗をかくのですが、汗をかくのにも水分は必要です。体内に水分をとどめるため、尿を作らなくさせ尿による水分の放出を防ぐように身体は働いてくれています。そして体内にある水分を使い、汗をかき、体温調整をするのですが、この時抗利尿ホルモンが体内で分泌され尿を作らないように作用しています。これは必然的だと思うのですが、この抗利尿ホルモン、分泌されだしてしまうと、２日は分泌されてしまうと言われています。そのため一度分泌されだしてしまうと、涼しいところにいても尿が作られなくなりむくみにつながってしまうのです 8-O お仕事で室内と屋外の出入りの多い方などは、外に出て一気に汗をかき脱水となり、むくみにつながっている可能性があります。出入りが多くなくても、通勤などで汗をかいてしまうため、抗利尿ホルモンが原因かもしれません。むくみを出さないために注意すること夏になり、汗をかき始めてから、むくみが気になり始めた方、水分補給の仕方を変えてみてはいかがでしょうか？こまめに少しずつ取るのは非常に大事ですが、外に出る前に少し多めに取ることをお勧めします。汗をかき水分が少なくなってからでは、体が脱水と判断して抗利尿ホルモンが分泌されてしまうかもしれません。ですので、脱水にならない水分補給の仕方をすれば、むくみが解消される可能性があります。前もって多めに水分を取り、汗をかいても体内に水分をとどめておき、抗利尿ホルモンが分泌されないようにしていくことで、むくみの解消を図るという訳です!! 抗利尿ホルモンによるむくみではなく、違う原因により、むくみが出ている方もありますので、逆効果になってしまう方もあるかもしれませんが、夏によくむくむという方はぜひお試しください。それでもあまり改善されないようでしたら、当院では、押し流しをメインとした足の血行改善の施術を行っていますので、改善されない方は御相談していただければと思います。行事の多い時期ですので、むくみのない足を目指していきませんか？

2015.07.26

御挨拶

そういえば花火大会

おはようございます。昨日は花火大会でしたね２週連続で同じ場所で３万発規模の花火大会が行われるのは全国的に見ても岐阜だけだと思われます。もし間違っていたらごめんなさい(^_^;) きれいに晴れてくれていたので、行かれた方きれいだったのではないでしょうか!! 毎年行かれる人数がすごいので、帰りは大変だったと思います。金華橋と長良橋の間の打ち上げですので、近くの堤防沿いで見られた方、金華山に登って見られた方、はたまたのんびりと遠くからで千鳥橋付近から見られた方もいたのではないでしょうか。実際僕は忘れていましたので、夕方くらいに言われて思い出しました。２回のうちどちらかは雨が降るようなジンクス的な言われもありますので、もしかすると来週は雨かもしれません :-( 台風もありますので、どうなるか心配なところですが、来週もきれいに晴れて欲しいものです。岐阜の夏の風物詩ですし来週も盛大に花火大会が行われるといいですね!! 来週末からは８月、夏本番。楽しい季節を楽しく過ごせるよう、皆さん体調管理、健康維持心がけていきましょう。気になることありましたら、お気軽にご相談ください!

2015.07.25

時事

甲子園県大会決勝

おはようございます。今日はかなり暑くなりそうですね(・_・;) そして今日は、高校野球県大会決勝戦です。本命と言われた、県岐商、大垣日大ともに昨日の準決勝で敗退し、決勝に残ったのは岐阜城北高校と斐太高校。特に斐太高校は飛騨勢として初の決勝進出。岐阜城北高校も点差をつけての勝利ですので、どちらも勢いに乗って決勝戦と言ったところでしょうか。連戦となると疲れもあるでしょうし、この暑さですので体力・気力が勝敗を決めることになるかもしれません。両校とも最後まで精一杯プレーしていただきたいです :-D 観戦に行かれる方はくれぐれも熱中症にならないようお気を付け下さい。観戦だけでなく、出かけられる方皆さん注意が必要です。こまめな水分補給と、体を冷やすこと忘れずに行ってください!! また、水分は真水ですと、ナトリウムやカリウムと言ったミネラル分が不足してしまいますし、味の濃すぎるものは口の中が粘つくため余計にのどが渇いた感じが出てしまいます。経口補水液と言われるものや、スポーツドリンクがお勧めです。生理食塩水と言われる濃度０．９％が人の持つ浸透圧と等しいと言われており、水分補給には適しています。またミネラルと同時にブドウ糖が入っており、腸において吸収され、エネルギー源も補給できますので、屋外での水分補給の際覚えておいていただきたいと思います。お仕事や行事などでお忙しい方も多いと思いますが、決勝戦、岐阜の代表が決まりますので、お手すきやお時間に余裕のある方は応援しましょう!!

2015.07.23

症状

レジャーの時気をつけたいこと

おはようございます☀ 今日はいい天気です。週末もいい天気になってくれるといいですね!! これからの時期、症状として多くなるものに、「ぎっくり腰」があります。この「ぎっくり腰」と言うのは俗称として用いられているもので、正式には「急性腰痛」又は「筋・筋膜性腰痛」と言われています。重いものを持ち上げようとしたときや、急に動いたときなどに起きやすく、いつ痛めたかがはっきりとしているため「急性腰痛」、痛めた部位が筋肉や筋肉を包んでいる筋膜にあることが多いため、「筋・筋膜性の腰痛」となります。場合により、重度疾患（ヘルニアなど）を伴ってしまうことがあるため、異なる疾患名がつくこともあります。これからの時期、お子様を連れて出歩く場合荷物が多くなり、持ち上げる時などはお父さん、お母さん方気をつけましょう!! ぎっくり腰にならないようにするために重要なことは、「物を持ち上げるとき腰を伸ばすこと」 :idea: 下から物を持ち上げるときついついしゃがまず腰を曲げて持ち上げてしまうと、腰回りの筋肉への負担が大きくなり痛めやすくなってしまいます。もともと腰の悪い方などは、しっかりとしゃがみ腰を伸ばして負担のかららない姿勢を作ってから持ち上げるようにしてください。急な運動も筋肉の準備が出来ていないため、痛める原因となりますので、暑いですが準備運動をしっかり行いましょう。ももの筋肉と腰回りを重点的にストレッチしてあげるだけでも予防として効果があります。楽しいレジャーや運動を楽しむためにも皆さん気をつけましょう!! またどれだけ気をつけていてもなってしまうことはあります :cry: この時、早く対処をすることによって痛みや痛みの期間を短くすることができます。痛めた直後、患部には炎症反応と言って、熱を持つ・赤くなることがあります。腰の筋肉は分厚いため、表面的にはなにも起こっていないように思っても、深いところでは起こっています。ですので、軽く思わず対処していただきたいと考えています。何を対処していただきたいかと言うと、まずは冷やしてください( ..)φメモメモ氷をビニール袋に入れて患部にあてる、アイシングを行います。炎症反応は２４時間から７２時間と言われていますので、冷やして患部の熱を取り、しばらく外しておいて、また冷やすというのを繰り返します。冷やすことの目安は１５分ほど、横になり腰の上に氷を置いておいていただくだけで構いませんが、冷えすぎて痛い、ヒリヒリするなど違和感がありましたらすぐ外してください。またしばらく外しておくのは、凍傷を防ぐ意味がありますので、患部の温度が体温に戻るくらい、目安として３０分ほど皮膚を休ませます。これをその日のうちに３～５回行い、患部の炎症を取り除いていきます。うまくすれば、アイシングの処置だけで痛みを引かせることもできますが、翌日になり痛みが強いままのようでしたら、医療機関の受診をお勧めします。上記に書いたとおり、異なる疾患が起きている可能性もありますので、念のためにも受診をお勧めしています。一般的にアイシングは環境にもよりますが、難しいことではないかと思いますので、痛みが出た時には忘れずに行うようにしてください。また氷は透明な氷が熱を奪いやすく凍傷も起こしにくいとされています。保冷剤やご家庭の冷凍庫の氷を用いる際は、水を入れすこし溶かしてから使うか、タオルなどで覆ってから使うようにしてください。タオルで覆う際は熱を吸収しにくくなっていますので、少し長めに冷やした方がよいと思われます。夏場は行事が多く起こりやすいですので、御自身や周りの方に起きる可能性も高くなっています。ぜひ今日書かせていただいた２点気をつけてください!!

2015.07.22

症状

腕の痺れについて

皆さん首・肩周りに違和感や痛み、コリを感じてみえると思いますが、腕にかけて痺れを伴っているような方も最近増えているのは御存じでしょうか？よく言われるようになってきている、ストレートネックが関連しているように、痺れは神経が圧迫されて起こるものが多く、その大半は首に原因があることが多いです。そのため、ストレートネックになると痺れが出る、確かに間違いではないのです。ですが、ストレートネックになり、出る方と出ない方もいらっしゃいますので、全てがそうではないと思います。では何が原因なのでしょうか？僕は要因の一つに胸郭出口症候群というのも大きく関与しているのではないかと考えています。胸郭出口症候群とは、胸郭（肋骨と背骨・胸骨からなる胸部を構成する骨）から神経や血管が出ていくときに障害を受け、腕や手に痛み痺れ、筋力低下をもたらす病気の総称のことです。理由は、うつ伏せになっていただいたときに、痺れの出ている側（患側）の肩甲骨が盛り上げっているようになってしまっている方が多いからです。肩甲骨は上腕（二の腕）の骨と肩関節を構成しているため、肩周りの筋肉が硬くなると動きが悪くなることがあります。また肩甲骨は形的に特殊な形をしている骨です。特殊な形と、付いている筋肉の多さ、また腕に行く神経の経路についている筋肉があることから、肩甲骨周りは重要ではないかと考えています。最近では猫背の肩が増え、肩甲骨が外側に引っ張られている方も多く見受けられます。この方たちは肩の前面で神経や血管を傷害していることが多く、いくら首・肩の筋肉の状態を良くしても腕の症状が消えない事があります 8-O いい姿勢を保てれば、症状も次第と消えていくでしょうが、パソコン仕事をなさっている方は容易にはいかないと思います。そのため、出ている症状の原因は何なのか？しっかりと見極め対応していくことが大事になり、痺れ＝首と言うことではないのです。胸郭出口症候群は総称と言ったように、細かく言うと４つの疾患に分けられます。１つは骨の発育過程での問題があるものになりますが、他の３つは周囲の筋肉の影響を受けているものととらえています。首の筋肉に由来する斜角筋症候群・鎖骨の所に問題のある肋鎖症候群・先ほど書いた肩前面のところに問題のある過外転症候群となります。もちろんこれらは、肩がこる、背中がだるいなど、疲れて出てくる症状も伴いますので、簡単に肩こりと決めつけてしまうといつまでたっても同じ症状が続いてしまいます。腕に痺れがある方は、肩こりと思わず、しっかりと原因を見極めていきましょう。また、首だけに問題があるとは限りませんので、痺れがあり、首しか対応してもらっていないという方、要注意かもしれません! どこに問題があり、どこに施術を行うのか、これが非常に大事なことです。いつまでたっても変わらないという方、ぜひ一度ご相談ください!!

2015.07.19

時事

３連休いかがお過ごしでしょうか？

こんにちは。３連休の中日になりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？天候の問題があり、遠出は難しいため、近場でのんびりとされている方が多いと言った感じでしょうか？これからが夏本番、いろいろと夏の代名詞はありますが、僕はやっぱり「スポーツ」です。先日プロ野球のオールスターもありましたし、甲子園予選、各地で始まってきています。７月初めから週末を使いはじまっていますので、惜しくも負けてしまっているチームもありますが、大会が進むにあたって、面白い試合もどんどん出てきます。お時間があれば見に行ってみてはいかがでしょうか？また、高校の大きな大会の一つ、インターハイもこの夏、近畿地方の各会場にて行われます :idea: 以前は一つの県で行われていたのですが、各県の負担が大きいこと、会場や宿泊施設の問題などありまして、平成２３年（２０１１年）の北東北大会からブロックでの開催になっています。一部の地域、また関係者で盛り上がることは多いのですが、なかなか世間から見ると、いつあって、どこでやっているのか、分からないと思います。一度に多くの競技が行われているので、各競技テレビ放送されることも少なく、マイナースポーツに関しては、放送されない年があるのも当たり前です :cry: 今年は近畿ブロック、２府６県にて７月２８日から開催されますので、ドライブしながら見に行ってもいいかもしれませんね!! ちなみに先日ワールドカップのあった女子サッカーも、平成２４年（２０１２年）から種目に加えられています。将来の日本を背負う若い選手を間近で見られる機会は無いですし、高校の大会は基本非営利ですので、基本無料です。（高野連管轄は別ですが）母校に帯同をさせていただいていた時は、チームスタッフとしてあちこち行かさせていただきました。興味のあるスポーツを一度見てみたいという方には、無料ですしとてもいい場だと思いますので、興味のある方はぜひ一度足を運んでみてはどうでしょうか？よろしければこちらを御参考下さい：高校総体オフィシャサイト

2015.07.17

時事

３連休

おはようございます。台風はこの辺は特に問題なかったですね! 直撃の四国・中国地方にお住まいの方は交通機関の問題等あり、大変だったかと、また今現在も影響が続いていると思います。さて今日は金曜日、翌月曜日が第３月曜に当たるため、週末はハッピーマンデーで、土・日・月と３連休になります。天気が回復してくれればと思いますので、台風にはスピードを速めて、遠ざかっていただきたいものです。温帯低気圧に変わってからも雨が続くことがあるので、最近の台風は厄介ですが・・・ :cry: 当院はと言いますと、連休中休まず施術いたします!! 火曜定休とさせていただいておりますので、連休中お身体のメンテナンスや、気になる悩み等ありましたら、お気軽にご質問ください。また、連休は普段より、車の交通量も多くなり、移動に時間がかかったり、事故も多くなります。どうかお気をつけて行動なさってください。余談ですが、交通事故後の自賠責（自動車損害賠償責任保険）も保険会社さんの了承があれば、はりきゅう施術を受けれることは皆さんご存知でしょうか? 対応は保険会社さんや、担当者様次第ではありますが、もしご希望がありましたら、一度お尋ねになってみてください。事故には遭わずに済むのが一番ですので、普段から安全運転心がけましょう(^O^)／

2015.07.16

時事

夕方から大雨？

おはようございます。外は雨です :-( 昨日も突然夕立が起こったり、台風の影響なのか天候が不安定になってきています。東海地方で一番影響が出るのが、今日の夕方から明日にかけてだそうです。岐阜を直撃と言う訳ではないですが、進路が少し東にずれると暴風の予報円に入ってしまう可能性もあります。しかも中心の右側、巻き込む力の強い方と言われていますので、雨風ともにさらにひどくなっていくかもしれません。風が強いと物が飛ばされてしまうかもしれませんし、飛ばされてどなたかにご迷惑をかけてしまうとさらに都合の悪いことになってしまいますので、雨風対策念のためしておきましょう。週末には三連休も控えていますので、今日・明日で台風に過ぎ去ってもらって、災害等が何もなければ皆さん、いい気持ちでレジャーを楽しむことができますので、そうなるといいですね!! 台風三つの同時発生は珍しいと思いますし、今年は早々と日本にも来ていますので台風の当たり年かもしれません。今回の１１号はスピードも遅く、雨の降り方も非常に強い予報ですので、お車の運転もお気を付けください。

2015.07.15

はりきゅう

はりきゅうの効果について　続き

おはようございます。昨日も今日も本当に暑いですね(+_+) 今週末からは夏休みに入る学校も出てくると思いますし、いろいろと皆様御多忙な時期になってくると思いますので、くれぐれも体調を崩されないようお気を付けください!! さて一昨日になると思いますが、はりきゅうにより、免疫反応が活発になると書かさせていただきました。前回の記事はこちらもう一点が残っておりますので、ご説明をさせていただきたいと思います。僕の見解の中で、もう一点はりきゅうの効果を出してくれる仕組みは「反射」にあると考えています :idea: 膝の下の靭帯部をたたくと、膝が伸びる。小学校の理科で実験したと思いますが、仕組みは一緒です。ですが、はりきゅうの場合、筋肉を動かすのではなく、体内で血管拡張や、鎮痛物質の放出をしてくれていると考えられています。はりを行うとき、刺激を加えた場所が赤くなることがあります。お灸は温めますので、赤くなって当然ですが、では、はりはなぜ赤くなるのか？そこで反射が出てくるのです。刺激が加えられると、刺激は神経を通り、中枢（脳、脊髄）に伝えられます。特に脳の大脳皮質と言うところで痛みとして認識されるのですが、反射が起こる場合、刺激は脳に行く回路とは別に存在し、脊髄からは末梢に向かって神経の伝達が行われます。この時反射の反応として、刺激を加えた部分の血流の増加が起こり、赤くなります。また、痛みがあり情報を脳に伝えている神経があるとします。痛みを伝える神経は一つではなく、鋭い痛みと鈍い痛みに分けられます。この二つの痛みを伝える神経は脊髄内で一つになっており、脳へ情報を伝えてくれるのですが、痛みがあり、片方が情報を伝えているところに、もう一方の刺激を加えると、脊髄で合わさる時に痛みの抑制をかけてくれる「ゲートコントロール」と言うものが起こると言われています。はりきゅうの刺激は鈍い痛みを伝える神経を多く通り、日常での痛みの多くは、鋭い痛みとして伝える神経を通ります。そのため、痛みが低下することもはりきゅうの施術で期待できるとされています。僕の見解の中ですので、間違っているという意見もあるとは思いますが、そういうご意見も勉強させていただきたいと思っていますので、ありましたら、御容赦なくご指摘ください m(__)m 今後、またいろいろと解明されていくことも多く、今のところのこう言われているはりきゅうの効果の現れる仕組みになりますので、ご参考にしていただければと思っています。

2015.07.13

はりきゅう

はりきゅうの効果について

こんにちは(^O^)／暑い日ですが、元気な伊藤です。暑いのと寒いのでしたら、迷わず暑いのを僕は選びます。それだけ寒さに弱いと言うのもあるのですが、高校時代部活で毎日炎天下の下にいたので慣れたというのもあると思っています。ここのところ症状のことを少し書きましたが、ではなぜはりきゅうが効くのでしょうか？皆さん気になられていると思いますが、全ては解明されていません 8-O 生身の人間ですべての実験をするのは倫理的に問題がありますし、できたとしても、何が効力を出しているのかすぐには答えは出ませんので、仮説と僕の見解の中から書かさせていただきます。まずは、はりきゅうの施術を行うことにより、免疫が高まると言われています。これが第一の効果を発揮してくれる生体内の仕組みです。鍼・灸は、機械的刺激に分類され、力学的・物理的な刺激が生体に加えられることになります。（機械的刺激＝言わゆる触圧覚、痛覚）この時、体は守ろうとして、刺激された場所に対して防衛反応がおこります。それが免疫反応になるのです。免疫反応は刺激の加えられた箇所に対して、血流を増加させるため血管を拡張させ、刺激部に血液を送ります。この時、当然栄養も行きますし、溜まっている老廃物を取り除いてくれます。免疫反応を引き起こすこと、これが第一の効果を発揮してくれる仕組みと言われています。中には「悪いところを悪いと体が認識してくれる」と表現される方もいらっしゃいます。免疫反応が自然治癒力にもつながりますので、認識されていなければ当然痛いところを治す仕組みは体内では働いてはいないですから(・_・;) 僕の考える効果の仕組みについては、もう一点ありますが、長くなりますので、次回に書かさせていただきます。まず今日、皆さんに知っていただきたいのは、はりきゅうにより免疫反応が活発になること。それにより、体内で回復する仕組みを働かせてくれるということです。表現等曖昧な部分や分かりずらい内容もありますが、御容赦ください。またご質問等ありましたら、何なりとお問い合わせください!!

2015.07.12

症状

これからの時期多いエアコン病

今日はいい天気ですね :mrgreen: 日曜日、行楽日和ですし、７月中になりましたので梅雨明けも間もなくかもしれません。熱い季節になりますが、楽しみも増えますので体調管理しっかりしていきましょう!! さて以前冷えについて書きましたが、今日は具体的にエアコン病について書いて行こうと思います。冷え性についてはこちらそもそもエアコン病とは何なのか？またいつぐらいから言われ始めたものなのでしょうか？御存知でしょうか？エアコン病とはまずエアコン病が言われはじめたのは、なんと昭和３５年ごろと言われています 8-O 最近悩む方が多くなっているため最近と思われがちですが、５０年以上も前から言われていることになります ( ..)φメモメモではエアコン病は何なのか？「エアコンにより起こる冷え」とお思いの方、間違いではないですが、それだけではないのです。問題は、冷えとともに急激な温度変化による自律神経の失調なのです。自律神経は、無意識下で体の様々な調整をしている神経ですが、エアコンにより冷やされているときは、汗もかきませんし、冷えているわけですから、熱を逃がさないように汗腺（汗を出すための皮膚にある小さい穴）が閉じてしまっています。まず自律神経が機能していない状態になるのが問題で、この段階な方は「末梢血管収縮型の冷え症」と言えます。続いて、外気温が高いですから、当然外に出たときに自律神経は先ほどとは逆の働きをします。ですが、働いていない自律神経を急に働かせようとしても、当然働きは鈍く、調整が追い付きません。例えると、運動していない人が急に走っても転んでしまいます。いうなれば自律神経が転んでいて、体の調整が出来なくなっています :cry: この時点になると、内臓機能も低下してきている可能性が高く、「内臓型の冷え症」に分類されます。内臓型の冷え症では、胃腸機能の障害や女性では生理の問題も伴ってくる方がお見えです。この頃には、自律神経の働きがだいぶ鈍くなり、めまいやふらつきなども多く、軽いショック症状があり、このショック症状は「コールドショック」と言われています。あまりエアコンで冷やしすぎないことと、以前書いた運動（急激なものではなく無理のない程度のもの）を取り入れ、ゆっくり自律神経の働きを高めていってあげましょう!! 自律神経の働きに関し、はりきゅうは対応できることがあると思っています。毎年夏の時期に体調が崩れてしまう方、今の時期から症状が現れ始めている方、一度はりきゅうを試されては、いかがでしょうか。

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